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35 commenti
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Come sempre, Gianluca, sei il top! Scusami se questo video mi era sfuggito.
8 mesi operata stenosi e ernia lombosacrale va bene questa ginnastica grazie..
PERDONAMI MA QUANTE SERIE VANNO FATTE PER OGNI ESERCIZIO
Sei bravissimo !!!!!! vorrei poterti contattare , non so come fare !!!!
Grazie x i consigli????????????????
Bravissimo. Grazie.
bene gli esercizi di stretching continuero' grazie e'la prima volta che facendo gli esercizi mi passa il male alla schiena
Bravo luca
Grazie
Hanno ragione i tuoi figli sei bravissimo
Grazie di diffondere le tue competenze. Sei molto bravo. In questo periodo ti ho conosciuto. Mi piaci molto.ti seguo tutti i giorni facendo una mezz'oretta di esercizi. Una nonna di 70 anni Grazie dopo la ripresa non ci abbandonare
Grazie,
Grazie, questi esercizi molto utili e interessanti
Vi seguo giornalmente. Siete molto bravi
Veramente molto utile. Un grande aiuto. Vorrei saper di più sul videocorso sul dolore
Grazie!!
Ottimo, complimenti
Superchiaro.e super audio
Nello yoga consigliano di non appoggiarlo sul ginocchio, ma sopra o sotto. Come regolarci?
erano due giorni che soffrivo col mal di schiena, un fastidio. Nonostante stessi dritto, mi sembrava di avere una posizione curva. Ho trovato 15 minuti fa questo video e li ho eseguiti e sto meglio. Grazie.
ciao, questo lo farò domani! 😉 sempre grazie
Dott Italiano, innanzitutto la ringrazio per i suoi numerosi video. Potrebbe darmi qualche consiglio per liberarmi dal dolore nella zona lombare? Con gli esercizi riesco ad avere sollievo, ma il mio problema credo sia la notte ed il divano (purtroppo, scomodissimo). A letto ho provato di tutto… Cuscino tra le gambe, con due cuscini, con tre ma niente. Di lato non riesco ad addormentarmi. Ho provato a mettere il cuscino proprio nella zona dove provo dolore ma la mattina seguente quasi non riesco a piegarmi lateralmente. Ho 40 anni sono sempre stato uno sportivo. Per lavoro purtroppo sto molto tempo seduto o in auto o sulla sedia. Con la nascita di mio figlio due anni fa non sono più riuscito a fare sport come avrei voluto, inoltre mio figlio vuole stare sempre in braccio (anche a me piace tenerlo). Durante la quaranta ho ripreso a fare addominali flessioni e salto della corda. La mattina però son sempre dolori. La ringrazio anticipatamente.
Ciao Gianluca sempre molto bravo ad aiutare…..io ti trovo molto piu bravo da solo.Grazie
Posso fare una domanda? Avete personalmente seguito un caso in cui sono state risolte le "scapole alate" (perdonatemi il verbo) o comunque ridotto di molto? Saluti dall'Abruzzo ❤️
Ottimo Doc , sempre utilissimo 🙂
Grazie mille del vostro aiuto
veramente mi sto liberando del mal di collo
Sei molto bravo Gianluca grazie mille
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Grazie sempre, Gianluca, molto utile!!
Grazie mille Gianluca ???? ???? ???? ????
Ciao Gianluca.????
Grazie ci volevano
Mi piacciono questi consigli
Sei il n 1, Gianluca
Fanno bene, gli esercizi
Tengono il corpo sempre bene.ciao caro
Ha presto.
Consigli sempre top !! Grazie????????????