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20 commenti
Perdonami parli troppo
Ottimo
Per me che soffro di gonartrosi sono l ideale
Sei bravissima
Ciao Martina!!..bellissimi esercizi che inizio oggi subito!…quante volte al giorno bisognerebbe farli!!!???
Ti adoro❤
❤ grazie
La si fa prima o dopo colazione
Buzzina in fuori❤❤❤ti adoro????????????bravissima
BUONGIORNO MARTINA h 8 fatto.grazie voglio proprio cercare di seguire i tuoi consigli .buona giornata
Bisogna fare questi esercizi tutti i giorni? e per quanti giorni o mesi? grazie mill
Mi piace.
Simona
Ciao Martina piacere di conoscerti ???? e da una settimana che ho scoperto i tuoi video x fortuna visto che ne ho propio bisogno da quanfo ho compiuto 50 anni lo scordo novembre sono lievitata come una pizza ???? parlo della zona addominale???? quindi guardando i tuoi video mi son detta chi sa se su di me funzioneranno e sopratutto se riuscirò a farli bene visto che oltretutto sono anche molto pigra e nn sono molto costante…cmq mi piacerebbe molto parlare con te e spiegarti bene la mia situazione…ma nn so come contattarti telefonicamente…fammi sapere se ti posso contattare in qualche modo te ne sarei molto grata ???? e con questo chiudo sennò penserai ma quando chiacchiera questa ???? ti abbraccio e grazie ancora x i tuoi meravigliosi video ❤
Esercizi semplici dz fare a casa in qualsiasi momento,spero di riuscire a farmi sgonfiare la pancia????grazie Martina
Cosa vuol dire ' tenere l'addome'?
È la prima volta che la vedo su YouTube ,ho fatto subito questo allenamento,mi sembra ottimo,xchè tra problemi vari,menopausa tiroide, sedentarietà dopo che ho perso il lavoro,mi sono appesantita ,in un anno mi sento invecchiata moltissimo con dolori articolari e mal di schiena,spero mi facciano bene questi esercizi,grazie ti seguirò
????????????
Traduci albanese
Ogni tanto vorrei vedere donne non palestrate o comunque senza un filo di grasso di anni 70 fare questi esercizi con la stessa facilità con cui le fanno queste giovani donne allora sì che potrei credere all'efficacia di questi esercizi