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8 commenti
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ma e normale che io quando faccio i push up di qualiasi tipo sento petto deltoidi ma il petto per nulla
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Mi segno i minuti
3:00
3:40
5:25
Complimenti molto chiaro ????
Ciao Edo, potrei usare anche gli elastici come i cavi ?!
Al posto di una panchetta può avere senso usare delle parallele basse in modo da riuscire a scendere con il petto sotto l'altezza delle mani?
Tu ai spiegato non troppo alta ! Ma l'altezza della panchetta esempio da 40 oppure più bassa grazie