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10 commenti
Interessante.. Per chi ha solo due manubri ed una panca?
Si può applicare pure all'estensione tricipiti al trx?Grazie.
ma non è più o meno la stessa cosa che fare un kick back?
Cross body extension esercizio fantastico lo metto sempre anche se settimana scorsa con soli 6 kg ho sentito una gran fitta all'olecrano dell'ulna e mi sono infiammato quella zona che sfiga. Cmq esercizio valido ma a sto punto proverò una corda lunga oppure doppia
È indicato per chi ha avuto dolore al gomito ?
hai anche programmi completi per ectomorfi ?
Confermo che il primo esercizio lavora molto il capolungo. L'ho inserito come secondo esercizio.
Non sai più che video fare????
Repost????
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