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14 commenti
Sei il migliore Umberto❤
I super pump set sono i migliori! Grazie Umberto!
ma da quanto sono i peso
Purtroppo da casa con manubri non riesco tanto ad allenare tricipite,è il muscolo che sento meno
Ciao Umberto, farai anche bicipiti e petto per questi workout da 5 minuti?
Grande coach sei il migliore ????????
Salve coach, si può fare anche con gli elastici?
????
Si può fare anche con french press?
grande coach braccio in fiamme si spinge e non si molla
Ma i pesi da quanto dovrebbero essere per una persona mediamente allenata?
Domani devo fare i tricipiti da ricordare sicuramente
buongiorno! bellissimo workout! farò anch'io qualcosa di simile! grazie per i tuoi video molto utili!☺
Buon giorno coach grazie proverò