Yoga – 5 minuti per liberare Collo e Spalle

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28 commenti

  1. Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!!

    COS’E’?
    E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito https://www.lascimmiayoga.com/

    PER CHI E’ ADATTO?
    Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi.

    PER AVERE PIÙ' INFO:

    VAI SUL SITO: https://www.lascimmiayoga.com/

    GUARDA IL VIDEO: https://youtu.be/jgCrM8BMsHI

    Namastè

    Sara

     
  2. assurdo come questi esercizi anche se in soli 5 minuti riescono a migliorare la mia tensione sul collo ed eliminare il mal di testa. In assoluto i migliori! grazieeee!!

     
  3. Ciao….a causa degli acciacchi della mezza età ho deciso di fare i tuoi esercizi ma…ahime…le gambe non collaborano…quella posizione m hanno detto di scordarmela….come posso ovviare al problema?….grazie

     

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