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28 commenti
Per scaricare i video gratuiti del 35WORKOUT https://www.umbertomiletto.it/richiesta-l-35workout
Qualcuno sa dirmi se la metodica EMOM viene utilizzata per l'ntera stagione di 35 WO? Grazie
Ciao Umberto, da quando faccio i tuoi workout il mio fisico si e rassodato molto… Sei un grande coach…Ivan????????❤️????????????
Dove li posso trovare tutti i tuoi allenamenti ?
6 il migliore!!!
Al minuto 27 fatta????????????????????????????????????????????????????
????????????????????
Come ci si riscalda prima ad un allenamento del genere ?
io sono alle prime armi e cinque serie non riesco proprio a farle di bicipiti,ecc… ne faccio 3 al massimo 4…. posso sostituire la quinta con addominali?
Buona giornata
Scelta giusta
Saluti e buon workout
Saluto mio cugino Bozzolo che segue sempre il grande umbey
Grande miletto questo video lavro visto almeno 100 volte
Ottimo allenamento per congestionare e riempire di sangue bene i muscoli della schiena
in italiano come di chiamano c è un nome specifico ?
HO AQUISTATO LE SCHEDE CLASSICHE BODYBUILDING DI UMBERTO PERCHè MI PIACE ALLENARMI COSI MA OGGI PER CURIOSITà HO PROVATO IL 35 E DEVO DIRE CHE SPACCA! LA COSA VANTAGGIOSA è CHE TI PERMETTE DI MODULARE I CARICHI ED AUMENTARLI GRADUALMENTE PERMETTENDOTI DI DIVENTARE FORTE COMUNQUE(CERTO NON COME CON I FONDAMENTALI) E VI ASSICURO CHE LAVORARE IN QUESTA METODICA CON PESI IMPORTANTI è UNA SFIDA….NON è FACILE PER NIENTE! PER CUI PROSSIMO AQUISTO SARA' IL 35 …GRAZIE UMBERTO SEI GENIALE!
Una domanda, ma è meglio fare un riscaldamento di 20 min e poi il 35 workout, o farmi 2 ore di soli pesi?
"mangio 1999 kl al giorno"
Mi servirebbe perdere un bel po' di grasso e mettere su muscoli
sei un grande!
Posso abbinare questo al 15 workout?
Grazie ❤️
Fatto anche ieri. Confermo, non ce n'è per nessuno, il 35 workout è micidiale, bisogna stringere i denti ma ne vale la pena. Piccola curiosità, (tenendo comunque conto che sono sempre dati approssimativi) il mio orologio da fitness mi segnava al termine del wod, 274 calorie bruciate ????????????grazie ancora Coach ????
Grazie umberto di questi allenamenti io sto facendo la fase 1-2-3 1 volta ogni 2 giorni e in un mese da 93 kili sono arrivato a 87 e comincio già a vedere degli addominali, grazie Umberto i tuoi allenamenti sono i migliori, però secondo me dovresti dire quali esercizi da fare come riscaldamento e il cardio
io ho dei problemi con il rematore, ovvero nonostante mi metta in posizione corretta, dopo un po' mi fa male la schiena, e non sento i dorsali lavorare più di tanto. se eseguissi la stessa dinamica da in piedi, con gli elastici di resistenza (una sorta di pulley) con la stessa presa del rematore, sarebbe la stessa cosa?
Bellissimo allenamento Umberto, grazie ????
Ottimo allenamento! Da trasfertista avendo poco tempo adatto alcuni esercizi (es. Bicipiti) con un set di elastici anche in albergo
Questo tipo di allenamento e per bruciare i grassi?
Ciao Umberto quando cambi gli esercizi del 35 workout? È passato un mesetto. Grazie