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27 commenti
Bellissimo
Mi piace ❤
Tagliaecuci Bernina 800dl
Traductor de español ????????❤
????????????????
Questi esercizi fanno proprio quello che dicono, ottimi! Ho 49 anni, sono magra, ma mantenere il girovita in forma senza fare niente non si può. Era esattamente quello che mi serviva. Grazie!!
In caso di diastasi addominale, questi esercizi sono indicati?
quando spesso a darebbero svolti questi esercizi? ogni giorno?
Scusate, ma solo a me capita le pubblicità di just eat ecc in continuazione?
mi tocca seguire il video con volume a zero perche ha na voce insopportabile porcoddue
CIAO PERSONA CHE SEI QUI DAL TIKTOK DI GRETASANTARELLI AHAHHAHAH
Buon pomeriggio a tutti ….ho appena iniziato questo allenamento, ho 4 chili in più da perdere spero di raggiungere il mio obiettivo….quante volte a settimana dovrò svolgere questi esercizi? Se li svolgo tutti i giorni escluso la domenica, che dite?
Sempre molto bello fare esercizio con voi! Grazie✌️????????
Mi sapreste dire se con una buona dieta e ripetendo questa serie di esercizi ogni giorno svolgendo quelli "facilitati" riuscirò ad avere dei risultati? Purtroppo non ho una buona resistenza e richiedo negli esercizi l'aiuto che si trova nel video 🙂
Inutile che fate gli esperti di fitness se poi mi mettete 6 pubblicità in un video!! Se mi fermo durante l'allenamento, l'allenamento è inutile!!! Se foste veramente esperti dovreste saperlo! Son due volte che faccio presente questa cosa… se continuate così vado ad allenarmi altrove…ci sono mooooollti canali più seri!!!!!!!
Va fatto tutti i giorni????? Adoro i vostri video?? Questo allenamento Serve anche per Sviluppare addominali obliqui???
Ma funziona davvero?????
fra 3 settimane ho un evento speciale e vorrei dimagrire, ma anche per stare bene con me stessa sperando di smetterla di provare disprezzo verso il mio corpo, secondo voi riuscirò ad ottenere risultati facendo 1 ora per 6 giorni alla settimana?
Ma vale anche x l`uomo
gli allenamenti credo siano specifici per uomini o donne fino ad un certo punto, infatti questo va bene anche per me in combinata con un hit da 15 e un cardio da 30
Per chi ha seguito l'allenamento se potete dirmi se è quanto funziona perchè lo sto seguendo e spero di ottenere risultati ❤
Ciao per quanti giorni si deve fare quest'allenamento?
Ho bruciato una fetta di pizza 😀
(176 calorie)
Ho circa 5 kg da perdere..quante volte a settimana dovrei seguire questo programma?
Si però come faccio ad allenarmi con 800 pubblicità mi viene il nervoso. Stavo per lanciare il cell dopo la quarta interruzione
torno tra due settimane a scrivere il risultato????
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((sì una persona che guarda anime vuole cominciare a fare sport e migliorare il suo corpo..))
Ma anche chi è più piccolo di età lo può fare vero?