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31 commenti
Potete scaricare la video serie gratuita qua https://www.umbertomiletto.it/braccia-glutei-spaziali-video-gratuiti
Ciao Umberto miletto potresti fare un video dove spieghi l'esercizio del curl veloce su e giù piano con i manubri
Carissimo Umberto, ti ringrazio perchè è proprio quello che cercavo come alternativa al primo bellissimo video di questa serie.
Forse ho esagerato… 45 secondi di lavoro x 5 serie consecutive (pausa 10"") per tutti gli esercizi che hai mostrato…1 minuto relax e poi nuovamente la stessa serie.
47 minuti… sono MORTO! Ma felice ☺
????
A ragazzi buongiorno sul canalone…
Come si fa ad attaccare alla porta ?
si ma, i TRX a 15 euro dove li trovo? ????
Ma x forza con i trx? Con gli anelli si possono fare ugalemente?
Grazie Umberto! Ottimo come sempre. Non sarebbe male una serie dedicata ad allenamento full body con TRX….
Ottimo video.
Umberto Miletto..il mio coach che mi sprona a non mollare mai !!!…Grazie….
Grazie Umberto ????
Perchè ogni mese fai un video sui bicipiti?
Bravo.. esercizi top ????????????
Sono adatti da fare in Tabata?
ciao Umberto, esiste un esercizio calistenico per il quadricipite femorale (cmq la parte posteriore della coscia) magari che possa essere anche forzare all'ipertrofia ?
Grandissimo video Umberto, domanda: secondo te è possibile fare i dips usando il trx come simulando il lavoro agli anelli?
Buongiorno, ti volevo dirti ogni mattina mi alzo con il mal schiena il Plack va bene, grazie aspetto risposta.
Sarà una coincidenza ma ogni volta che ho bisogno di delucidazioni, consigli, migliori esercizi da fare in casa ecc tra le notifiche più recenti trovo sempre un tuo video in merito. Grande Umberto
Ottimo il TRX, permette di allenare tutto il corpo con tanti esercizi ed è utile anche per variare gli stimoli.
Si possono fare anche con gli anelli?
Minchia che braccia da bombarolo????????????
Umberto è meglio la barra a pressione(c'è ne una stabilissima su Amazon) oppure la iron gym? (solamente per fare le trazioni?
Ciao Umberto con il trx spesso mi alleno per variare credo che il 4 esercizio sia un po difficile comunque venerdi che mi alleno lo provero per oggi ho gia fatto
Umberto Miletto – – – – >nuovo video——->dopo 30 minuti – – – – >1299 visualizzazioni
Io – – – – >nuovo video——->dopo una settimana – – – – >14 visualizzazioni
Grazie mille, bellissimo video! Ho comprato da poco il trx, è molto utile per variare gli allenamenti e gli stimoli
Ciao Umberto! Io da un paio di mesi sto adoperando l'asciugamano tirando con tutta la forza per una ventina di secondi, seguito da classico sollevamento con cassa d'acqua 12 kg. Devo dire che è ottimo. Cosa ne pensi? Mi piacerebbe avere un tuo parere. Grazie
Ciao Umberto! Anche a me interesserebbe sapere qualcosa in più e cosa ne pensi del foam roller… grazie!
Ciao Umberto, a proposito di attrezzatura da usare in casa, ci parli del foam roller? È utile o no? Come usarlo al meglio? Grazie per quello che fai!
Ottimi…GRAZIE
Fai un video sulle skill che sai fare?