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25 commenti
Direi che da quando vi seguo la mia vita e ' cambiata considerando che non ero una persona che amavo fare attività fisica ad oggi direi tornassi indietro cambierei il tutto .????????????????????????????????
E vai…piano piano ci sto riuscendo pure io che nn avevo mai fatto palestra
Grazie recuperato stamattina
Ottimo lavoro grazie da Roby
Siete fantastici, vi amo. Lei bravissima
Si può fare anche i capelli gravidanza questo workout?
FAAAANTASTIIIICOOOO!!!! Una sensazione di benessere assoluto dopo questo allenamento. Vamoooossss!!!!
Buongiorno serve anche per chi ha la cellulite??
Àaq1
Appena terminato!!!????????????????????????
Vi seguo da tempo e mi piacciono gli allenamenti che proponete, ma non sono riuscita a trovare sul vostro sito esercizi con il cerchio. Potete indicarmi dove trovarli? Grazie
Scusate, gli slanci frontali alternati a cosa servono nello specifico? Quelli a terra so che servono per i glutei… ma quelli in piedi in avanti?
Questo work out lo faccio sempre!!!! Serve molto
Alle allenamento giornaliero fatto! Gra'ie????
Mi piace molto ????????????
????????????
non riesco a dimagrire le cosce… nonostante faccia da un mese degli esercizi appositi, cosa mi consigliate di fare, e sopratutto quali esercizi dovrei fare principalmente?
????Vamos
Grande fit????
siiiiii
okkkkkk
ho una domanda per qualcuno che conosco in questa situazione : se una persona ha entrambi i menischi danneggiati, uno dei quali è stato operato, mentre l'altro no, quali esercizi dovrebbe fare e quali no? questo video ad esempio andrebbe bene?
È tanti anni che non faccio ginnastica. Sono grassa e devo iniziare gradualmente. Mi potete consigliare voi?
Allenamento terminatooooooo…. complimenti katiaaaaaa…. grazieeee ????????
Ho una domanda: siccome possiedo un tapis roulant, potrei fare 10 minuti di riscaldamento su di esso prima di iniziare questo workout o può bastare il riscaldamento che già includete voi? Grazie in anticipo per la vostra risposta. Siete bravissimi!