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18 commenti
Come fa una persona a seguire i tuoi consigli??? Avrai 37 cm di braccio.
Mi dispiace bro ma non sei attendibile. Faresti meglio a cambiare sport.
Superserie con il manubrio, físico da lanciatore de coriandoli
Fossi in te mi butterei sul campionato mondiale del lancio dei coriandoli … hai buone speranze li ????
15 anni avevo quel fisico
Ha una buona base ma dovrebbe impegnarsi di più con i pesi più che fare video, comunque simpaticissimo
Lascia perdere, c'è lo sport delle bocce che è bellissimo.????????????
????????????????????????????
????????French press occhio i gomiti ????????
Io che fermo il video quando vedo la pischella che registra…
Ma perché?
O finalmente: un fisico allenato , bello e normale……..Grande , niente bombe
Nooo basta coi gnomi
Perchè hai fatto un video dove dici di aver vinto il mr Olympia? Mistero della fede
Ottimo! Fai 25 anni cosi e sarai pronto ????
????????
Non si potevano scegliere esercizi peggiori ( no offesa)
Non allenare mai le braccia con le aste ….allenare sempre con manubri o cmq singolarmente ….specialmente se usi pesi tosti altrimenti si creano forze di taglio che ti daranno imevitabilmente problemi ai gomiti …l ultimo esercizio …e veramente valido bravo ????????
Primo