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17 commenti
Buongiorno????
Che dirvi ????????????????????????
Grazie di esistere????
ciao io ho proprio il problema al interno coscia e devo smaltire un po di ciccia mi sono scaricata diversi video interno coscia che ne dite potete darmi consigli grazie
Scusatemi, forse la mia domanda è stupida, ma leggo 150-250 calorie bruciate e allora mi viene da chiedere con questo esercizio si bruciano 150 o 250 calorie?? Grazie mille 😉
PS. Complimenti fantastica sessione 🙂
Ormai mi alleno soltanto con i vostri workout, fate un lavoro eccezionale. I miei complimenti, spero possiate sempre caricare contenuti interessanti come questo.
questo è esattamente il workout che mi serve! 🙂
Fantastica sessione! Bravi 😀
in quanto tempo si vedono i risultati se qualcuno lo sa me lo dica????
Questi esercizi piu una dieta sana e bere molto acqua funzionano tantissimo vedo dei grandi miglioramenti nelle mie gambe
Bellissimo il video, potete farne altri per l' interno coscia, di 10 minuti e anche un video per il risveglio del corpo, pratico e veloce di pochi minuti? Grazie
Scusate è possibile avere un programma di allenamento anche per pettorali, deltoidi o esterno coscia? Grazie
i vostri esercizi sono utile ne aspetto sempre uno
i vostri esercizi sono utile ne aspetto sempre uno
Amo i vostri video, ogni giorno ne aspetto sempre uno nuovo per allenarmi????????
Bellissimi e utilissimi questi video!! Ma potete mettete anche qualche posizione di yoga? Per principianti ???? graziee
un allenamento di questo tipo rischia di incrementare la massa muscolare delle gambe facendole quindi aumentare di volume o assottiglia snellendo senza mettere massa? siete bravissimi, un bacione
Io ho un problema al ginocchio e ho solo 12 anni ????mica potreste fare un video solo per le braccia ❤????
i vostri allenamenti sono sempre utili e dettagliati ????questo allenamento posso effettuarlo dopo una sessione di cardio?quante volte a settimana è consigliato? grazie