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33 commenti
Wuaoooo tu sei bravissima oltre ad avere un fisico superr!!!…domani voglio provarli!!!????????????????????
Ciao io mi presento sono Alessio stagni piacere di conoscerti
Perfect legs lol
Ciao io mi presento sono Alessio stagni piacere di conoscerti
Grazie Giulia sei bravissima, mi stai aiutando tanto ❤❤❤✨✨
Io mi sono trovata benissimo mi puoi salutare ti adoro❤
Bravissima ???? mi piace molto. Seguire i tuoi allenamenti
Io non riesco a fare il roll up, sembro una tartaruga capovolta????
Potresti darci dei consigli per allenarci tutti i giorni ? E magari preprarare una scheda in vista dell estate full body ?
Sto iniziando a farlo tutti i giorni questi ! Bello!
Tosto
consiglio di partire con un esercizio leggermente più leggero perche partendo subito con esercizi simili che sovraccaricano il quadricipite, mi ha provocato un leggero strappo
Bellissimo ed efficace work-out????
Ciao Giulia ti sto seguendo da ques'estate e questo allenamento l'ho fatto poco fa????: mi piacciono tantissimo i tuoi workout!!!!Bravissima!!!!????????????
Mi stanno tremando le gambe hahaha
Bravissima!
Super!!!!! Breve ma intenso ????????ma quante kcal avremo bruciato?!?!???❤️????
insegna anche come si uccide il proprio cane ?????
Non sapevo di alcuni di questi esercizi ,finalmente ho sentito i glutei ,grazie
Ciao scusa il disturbo, al posto del roll up cosa potrei fare?
ammazza sei bellissima.. a fare questi esercizi a 46 anni mi hai ammazzata.. cmq è piacevole.. spero ottimi risultati dopo tutta la fatica che faccio.. ????????????????????????
Food springs ha dei prododi merda
Ciaoooo Giulia,ho iniziato oggi a eseguire i tuoi esercizi consigliati ieri,nella mia richiesta e devo dire che mi sono trovata molto bene,ho iniziato alle ore 6,30 e ho finito alle 7,00 è una bellissima sensazione!l'unica difficoltà riscontrata è nel roll,perché non riesco a risalire…..ma comunque mi è piaciuto molto l'esercizio alla fine…. grazie ancora e brava,buona giornata????♀️????♀️????????????????☀️????????????????????⛵????????????
Tosto! Ma bello!! Grazie Giulia!!
Fisico pazzesco ????????????????
anche se non sono ortopedico
natascia mazzoni e invece parlo
Bravissima ????????
Ci piaceeee grazie
Complimenti bellissima e bravissima
ciao Giulia, scusa se ti disturbo : volevo sapere se questo allenamento ingrandisce la muscolatura perchè io avrei bisogno di mettere su massa muscolare perchè a causa di un forte dimagrimento non ho più muscoli.
grazie mille
Bene ma devi inserire su ogni allenamento lo stretching finale ed un minimo di riscaldamento per il resto bravaaaa
Sei uno spettacolo!