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22 commenti
aaAAarragazzi buongiorno!
Grazie mille per tutte le nozioni
Ma i brachiali sarebbero la continuazione del tricipite?
Solite Serie ? Ovvio che se fai 20-30 reps , non fai massa e nemmeno forza . L’elastico va preso più duro .
Ciao maestro!!
Enniente ci risiamo ad allenarci da casa
Master ha detto che gli elastici sono buoni solo per impiccarci
2:32 cit @doppiotutto
Bravo!
Ciao Umberto… come sempre bravissimo! La banda elastica che durezza ha espressa in kg?
Ottimo esercizio per chi si deve fare le pugnette.
Chiedo scusa se lo scrivo qui ma mi piacerebbe avere dei consigli su questa cosa che andrò a scrivere: Mi alleno da diversi anni in palestra ma da circa 6 mesi mi alleno a corpo libero in palestra anche se gli istruttori non ne sono completamente competenti ci siamo arrangiati nell'apprendimento. Nella mia zona Toscana; un picccolo paesino non c' è un parco adebito e non trovo palestre per il cali. Vorrei smettere palestra ed allenarmi a casa, ho visto le strutture della ironlink ma vorrei farla fare da un fabbro ecc ecc per risparmiarci ancora soldi, quindi la domanda quale struttura dovrei fare precisamente per avere l'indispensabile ed altri vari consigli?
A me elastici e corpo libero mi annoiano e non mi motivano. La ghisa invece mi esalta. In casa mi sono allestito una homegym nel giro di 4 mesi e posso fare praticamente tutto ciò che facevo in palestra. La cosa esaltante e che posso ascoltare musica a tutto volume e tirare urla e cristoni sovrumani. W la ghisa!
Ciao Umberto, voglio nuovamente ringraziarti per i video che ci regali. Metti a disposizione la tua sapienza ed esperienza in modo sempre molto umile. Anche se non ti commento molto spesso posso assicurarti che ti seguo da circa 12 anni. Qui sul tubo sei della vecchia guardia come il sottoscritto. Rispetto e stima di te da sempre. Saluti!
Grazie Umberto per le dritte
2:32 materiale per Roberto di doppio tutto
Provato ! Faccio tre serie con movimento completo e tre serie arrivando fino a metà. Funziona
Potresti fare altri video su gli esercizi con gli elastici?
Comunque bel video.
Va bene per mettere massa?
Grande! Sei il nr. 1!
Potresti fare tutte le parti cosi cn un elastico posso fare tutto. Grz mille
Sempre al top