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7 commenti
Ma in quanto tempo? Un mese, due, tre. Grazie
"Vuoi questo". Braccia da 38 cm
Recupero tra una serie e l'altra???
Fai questo
Per 15 anni.
Io metterei 2 serie di riscaldamento, comunque l’importante è allenarsi non serve inventarsi esercizi strani, bastano dei classici curl come hai mostrato nel video, io avrei aggiunto anche una presa prona. Grande ????
Quanto hai di braccio? Sembra 38-40cm
L unico natural ha zero commenti