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23 commenti
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Buongiorno, secondo lei, se c'è una differenza di tono muscolare tra gluteo/quadricipite dx rispetto alla gamba sinistra, ci possono essere squilibri posturali con asimmetria?
Si ma esercizi da fare in casa senza macchinari e senza caricare la schiena a corpo libero, io ho la sindrome del gluteo addormentato ho problemi di schiena
Quando mi allenavo forte x anni mi sono sfondato di squat
Eppure il gluteo non cresceva
C’era più ciccia ma solo perché avevo messo peso e non x altro
Ho una domanda: l'idrante in ginocchio o i kick back fatti in ginocchio quindi non permettono di massimizzare e allenare i glutei in modo ottimale?
Potrebbe funzionare per il grande gluteo fare gli stessi esercizi ai cavi del medio e piccolo gluteo, però facendo appunto il movimento dritto avanti e indietro ? Magari per una comodità di da te tutto nello stesso attrezzo? Grazie ormai ho sviluppato una dipendenza dal tuo canale????
potresti fare un workaut glutei ed allenarti con noi
Ciao Edoardo, cosa pensi delle culotte de cheval? Ci sono esercizi per eliminarle o quanto meno ridurle? Ho cercato fra i tuoi video ma non ho trovato nulla. Grazie☺️
La cosa delle bande è vera….ti appoggi sulle bande e tu lavori monto meno…nei calciatori giocatori fontball e sport in generale(da dove è nata la moda) le mettono proprio negli esercizi dove le gambe si devono allontanare …quindi il contrario di come vengono utilizzate male in genere!!!
Sei bravissimo. Dopo 1000 anni di palestra ora capisco tutti i perché… Perché non funziona…perché non sento lavorare il gluteo…perché dopo 1000 ore di allenamento in un certo modo non cambia nulla…anzi peggiora…grazie grazie!
Esattamente il tipobdi infiammazione che ho avuto e ho ancors adesso ….e poi si pavoneggiano ..PT…ossignur
Scusa ma nel programma al femminile 127 c’è un anno di allenamento?
La storia della trazione ottenuta con le gambe aperte è da fraintendere?! Dhahah
e invece come faccio a far diventare i glutei piatti? li odio grandi
ma un esercizio per i polpacci non lo cacceresti?
Ok mi è crollato il mondo addosso ????
Wow! Vorrei un approfondimento su come eseguire questi esercizi da fare a casa se è possibile…
Bravo Baldini: gli influencers sono la rovina di ogni disciplina.
Quindi tutti gli esercizi che si fanno con le bande elastiche non vanno bene?
Più video per i glutei????
Evvai era ora che nascesse"scienza dura al femminile"….idea stupenda.Grazie….fai felice sicuramente tutte le femmine che ti seguono????.
Al femminile = come allenare il culo.????
Bellissimo video