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26 commenti
Ciao e complimenti per il canale.
Purtroppo causa infortunio ho subito la rottura del tendine del bicipite dalla parte del gomito, ho cercato di farmi operare ma in periodo Covid è stato impossibile e dopo due settimane l'ennesimo ortopedico mi ha detto che ormai era tardi per operare.
Ora è passato un mese e per curiosità ho tentato un clean con kettlebell di 24 kg (lo so un po' troppo preso) e la fitta di dolore mi ha spaventato: tornerò mai a fare trazioni e clean coi kettlebell? Almeno potrò fare stacchi e distensioni? O dovrò dire addio ai pesi?
Uno degli ortopedici consultati dice di no, io temo abbia detto una palla per tenermi buono, tu come allenatore, cosa mi dici?
5/10 ripetizione ma per quante volte 2 o 3 per esercizio?
Grande. Fortissimo.. Io sto imparando. Ho una domanda per te: ma bisogna fare trazioni e flessioni per avere buoni muscoli o bastano solo tante trazioni?
Ha il fiatone perché parlando non respira bene, ci vuole tanto a capirlo? È uno sciogli lingua Umberto ????????
Il dorsale non lavora ???? e’ un mono articolare per il bicipite ???? Umberto vai a farti una mezzoretta di corsa quotidiana d lascia stare l ipertrofia Non respiri più non vedi ?
????????????belli!
Grande ti seguo sempre sei troppo forte
Ciao umberto, scusa se chiedo a te ma non so più che fare, ho un dolore dietro al gomito sinistro quando faccio tutti gli esercizi di tirata come trazioni, chin up ecc.. è da 3 settimane che sono a riposo ma appena provo a fare una trazione mi rendo conto che il fastidio non se n’è ancora andato, cosa mi consigli?
Bella la versione. Modificata dell'archer.. Grazie????????
Ne puoi portare uno cosi uguale ma per i tricipiti?
Grande coach! Super serio e preparato! Sempre il numero uno!
Sempre grande Umberto troppo professionista
Gli esercizi che cercavo perfetto
Personalmente preferisco eseguire questi esercizi agli anelli in modo tale da non stressare troppo i polsi e i gomiti a differenza delle varianti alla sbarra.
Sbarra al muro da top class
@umberto miletto a cosa serve il leg tuck?
Grande Umberto, sei l migliore, seguo sempre i tuoi consigli
Ciao Umberto sempre un grande,cosa ne pensi del metodo biiosystem? Grazie mille
Che fiatone, hehehe…come ti capisco…
Quando si superano i 40 (io 46) quanto cambiano le cose! Ottime trazioni
????????
Per fare le tradizioni alla sbarra mi sono stirato il trapezio… Possibile?
Questi video sono utilissimi da inviare ai miei clienti!!! Grazie
Umberto sei un fenomeno. Pollice in su
GRANDE UMBE NUMERO 1
un po’ di brioooooo
Un saluto dal mare di Roma????????