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20 commenti
M'hai fatto stiantà????
Con gli elastici va bene lo stesso?
Ciao Umberto ma per eseguire questi esercizi devo usare manubri da 5 kg ciascuno? Ottimo lavoro. Grazie.
Favoloso, appena fatto!
Provato oggi con 2 manubri da 8 chili. Devastante, super efficace. Con carichi alti penso sia impossibile da eseguire, a meno che di essere dei super atleti
Grazie coach! complimenti bravissimo! bel workout! guardando i tuoi video è nata una passione per youtube ed anch'io ho iniziato a fare video! grazie! sempre TOP????
Umberto, oggi in palestra ho sllenato i dorsali e quando ho fatto le trazioni, ho avuto enormi difficoltà. Perché questo esercizio è molto difficile, e come si può migliorare l'approccio con esso?
Ciao Umberto!
Ho terminato il warrior workout!
Uscirà qualcos’altro a breve?????
Interessante, applicabile anche anche per altri comparti muscolari immagino, ad esempio al dorso con rematore e rematore isometrico.
Ottima questa tecnica bravo
Grazie tanto
Grazie coach, sei il ????!!!!
Uuuuuaaaaaa ????????
Anche se i pesi sono a giri sicuramente alla fine ci si inchioda con questa tecnica, xò coach ci hai detto di non oscillare le braccia………
Eh eh eh coach, però non mi puoi dodolare così 😉
Si,ma non con quei pesetti della chicco,daaaai????!!!
questi esercizi sono da integrazione insieme ad una buona scheda o magari ripetuti più volte sono sufficienti?
Si può usare lo stesso metodo x altri comparti?
Proverò grazie coach
Da provare ????????????????????????????????