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23 commenti
PETTORALI GIGANTI IN ARRIVO GRAZIE A QUESTO TRISET????????????
Intenso quanto distruttivo????
Se solo riuscissi a fare queste flessioni AVREI GIÀ dei pettorali enormi…
È normale che io sento lavorare più i tricipiti che i pettorali (scusate la probabile ignoranza…)
ottimo bro!
torni a casa alle 19 e vuoi non spaccarti con un allenamento micidiale?
Fantastico questi ese li seguo tutti i giorni a casa e sono devastanti ma eccellenti
C’è’ qualcuno che L ha effettivamente provato per 3-4 settimane e visto visibili miglioramenti sui pettorali? Non vedo nessun commento a proposito e sarebbe utile. Grazie raga
Ci ho messo quasi due mesi per riuscire a fare tutte le 4 serie complete 15-12-10 x 3 più 30 di riscaldamento. Ma è stato un piacevolissimo massacro fisico ????????????????
Dennis ma io so che la mano durante i push up si tengono aperte non le dita tutte attaccare
Un minuto di silenzio per chi è riuscito a farlo tutto
Ma più o meno dopo quanto tempo si cominciamo a vedere i risultati?
Ma come fai io ho 13 anni e di push up ne riesco a fare 10
Come la fanno facile
a me non reggono i tricipiti
Brabbo
Machio San: SAIDO CHESTOOOOOOH!!!
Belli hard
Una bomba
Facendo 30/40 push up al giorno si ha buoni risultati dopo qialche mese?
Ma se dimezzo gli esercizi ma li ripeto il doppio delle volte va bene lo stesso?
Oggi sono riuscito a farne solo una di serie di tutti i triset piu avanti aumentero. Allenamento intenso e sentono i pettorali????
Scusa la domanda, ma nel video i triset non sono 5? O forse l'ultimo é formata da due serie uguali?