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15 commenti
Ottimo grazie mille ❤
Sei fantastico ❤
Complimenti per il video, contenuti di altissima qualità. Michela sei bellissima ????
Si ma gli esercizi fateli fare a un essere umano non a uno svertebrato????????????????????
Ottimo video, molto interessante. Davvero carina e sorridente anche la tua assistente ????
Salve dott. Marcello qualche mese fa ho fatto degli esercizi e da allora ho dei dolori al muscolo sottoscapolare e piccolo pettorale ho fatto varie ecografie per fortuna non è uscito nulla ma cmq ho forti dolori… Cosa mi consiglia di fare?? L ortopedico mi ha dato solo riposo ma credo che non basti
Quando faccio i sit-up la prima cosa che mi fa male e' la schiena, questi esercizi possono servire a migliorare la mia situazione?
Quando vado a allungare il muscolo posteriore delle coscia rumore di scroscio a livello lombare. Ancge se non dolore non è piacevole
È possibile lavorare in maniera di migliorare?
Ottima lezione, grazie!!! I tuoi suggerimenti per non caricare la colonna sono semplici ma molto efficaci
Io non riesco ad allungare il piriforme con l'esercizio con le gambe accavallate mi fa male al gluteo destro c'è un esercizio diverso che potrei fare? Grazie se mi risponderà!
lo stretching e la meditazione andrebbero insegnati a scuola…rimanere elastici è la chiave
Marcello ciao sono daniel io che ho una mia routine ho una mobilità in estensione tipo la ragazza tu credi che possa essere indicativo nel non essere nel 20% alla fine la faccio ogni 30 giorni 30 40 sec ogni 3 giorni per resettare la catena posteriore credo probabilmente di dover lavorare a migliorare la lordosi ( iper) andando più in ipo infatti cammino andando a fare retroversione
È…..ma lei è di gomma. Complimenti
Io sto iniziando da pochi giorni ginnastica posturale Pilates ma dopo ho un po' di dolore
Questi esercizi possono farli anche per protusioni l4el5 zona lombare?