?? Clicca e guarda il video! Durata complessiva: 00:10:51
? In cerca di un corso completo per tornare in forma comodamente da casa e guidato dai migliori professionisti?
Scopri corsi esclusivi IN ITALIANO consigliati di Allenarsincasa.com!
▶️ Videocorso 7′ OFFICE WORKOUT: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura e riattiva la concentrazione (anche al lavoro) a questo link: https://linke.to/7officeworkout
▶️ Videocorso IL SEGRETO DEGLI ADDOMINATLI SCOLPITI (per uomini e donne) a cura del campione mondiali di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/absscolpiti
▶️ Videocorso per AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE IN 4 SETTIMANE, guidati dall’ex campione mondiale di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/muscoli4settimane
▶️ Videocorso completo di GAG (GAMBE ADDOMINALI GLUTEI) da casa, un percorso molto efficace con un insegnante certificato e di prestigio come Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/gagcertificato
▶️ Videocorso PILATES CORSO BASE E INTERMEDIO da svolgere a casa, a cura dell’insegnante certeficate Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/corsopilates
▶️ Videocorso completo KRAV MAGA EFFICACE
di Giacomo Cerri! Approfitta dello SCONTO 50% tramite questo link: https://linke.to/promokravmaga
▶️ Il libro bestseller “La Verità Sugli Addominali Scolpiti” di Mike Geary IN ITALIANO con lo SCONTO DELL’85% a questo link: https://linke.to/promoabsperfetti
13 commenti
Allenare la core stability migliora le tue performance e aumenta la tua stabilità durante gli allenamenti 🙂
Usa il diario per organizzare i tuoi allenamenti ► goo.gl/Kw2oyD
Sul letto non si possono fare per via della schiena?
Fantastico allenamento ????????????????????????
Adoro questi workout per fianchi grazie
wow
Eccellente Workout. Breve, ma molto efficace. Perfetto in abbinamento con altri Workout.
complimenti, esercizio ben spiegato, illustrato in anteprima e proposto,
Esercizi validi, ben spiegati da una persona simpatica e intelligente che sa quello che dice e quello che fa. Grazie
sempre interessanti anche se datati ciao.
Quando faccio gli addominali in isometria mi fa male il collo. Sbaglio qualcosa o è normale?
Breve e intenso! Mi piaceeeee
Fatto
Hola ????vorrei sapere se ci sono dei video con dei addominali in piedi? Non posso farlo per terra. L'unica cosa che riesco fare sono le planks. E sufficiente? Aparte le domande volevo sempre ringraziare a voi ????????????. Tutti i giorni faccio i vostri esercizi!! La voglia sempre c'è! Tutti i giorni 40 minuti di esercizi e devo dire che sto benissimo ????! Solo un giorno di riposo,ma faccio stretching ???? ????