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23 commenti
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– tutti i calcoli per tutte le fasce di peso sono già stati fatti. Non dovrai farli tu.
– Ci sono esempi di dieta per tutti.
– Ti fornisce esempi veloci di sostituzione alimenti.
– Ti fornisce tutte le informazioni e calcoli che ti servono per fare la REVERSE DIET e quindi per uscire dal Deficit Calorico
– E molto altro ancora…
Troppe chiacchere…
Azzo ho la prima
Piatto con pelle cadente*
Pure i libri ti fanno scrivere
Non ha detto niente tagliare corto in pochissime parole quale l'esercizio x eliminare il grasso dai pettorali tutto qui.
Io per ora sto facendo solo dieta deficitkalorico sono al primo mese…però ho 27anni e dovrei perdere almeno10kg sono 1.74 faccio 84kg ora.
Ok grazie mille per tutto
Io sono un misto. Hanno una forma come nel primo caso ma hanno tutte le caratteristiche del secondo. Non ho mai fatto uso di niente e non credi si tratti di genetica, ero semplicemente sottopeso, cosa che adesso non sono più, anche se molto grasso è rimasto.
Vorrei una dieta mirata. Sono alto 183, per 94kg
Sono due mesi che faccio pesi, sento i pettorali più duri , ma esteticamente sono appannati
Buongiorno Edoardo. Devo perdere prima il grasso nei pettorali ,solo dopo faccio esercizi per i pettorali , oppure posso ridurre le calorie, è contemporaneamente fare body Building
Ciao Edoardo, sono un ragazzo 15 anni e di 1.80 metro, peso 65 kili circa,il corpo va bene tutto perfetto ecc ma il seno maschile se così si può dire mi è rimasto e c'è l ho da circa 5/6 anni, sembra impossibile toglierlo, hai qualche consiglio?
Ciao Edoardo!!
Io mi sono operato circa 4 mesi fa per via della ginecomastia!
Adesso come posso rassodare il tutto senza che sforzi il seno?
Grazie in anticipo❤️
Diciamo che un cut aggressivo se pesi 90 kg è sostenibile ma se sei uomo e ne pesi 65 …
A me è cominciato a circa 12 anni in poi che notavo qualcosa di strano nei pettorali, ma forse è solo la pubertà, pk io prima dei 12 anni ce li avevo a posto i pettorali, secondo te è ginecomastia o sono solo gli ormoni della pubertà?
io che faccio parte del 1 tipo di grasso :')
Perfetto, tutto chiaro come sempre. Potresti fare un video su INTEGRATORE DI NMN? SERVE DAVVERO?
Con questo video mi sono iscritto! ????????
Ottimo video complimenti.
Molto interessante. Alla fine, come dico sempre, le basi son sempre quelle che contano!
RIASSUNTO DEL VIDEO:
O hai la ginecomastia, oppure devi fare dieta e allenamento ????????
Ciao Edoardo,il video è molto bello e interessante ma mettendosi nei panni di chi va a mettere in pratica ciò che hai detto verrebbero a galla alcuni “problemi”.
Innanzitutto avresti dovuto specificare che con un deficit calorico (o “cut aggressivo” come viene chiamato nel video)non si andrà a perdere grasso solo nel petto,ma bensì in tutto il corpo,e con questo il titolo del video e i passaggi che hai spiegato nel video non hanno lo stesso scopo(anche perché il dimagrimento localizzato non esiste).
Inoltre volevo aggiungere che facendo un deficit calorico non si può sapere quale parte del corpo perderà grasso prima,e per questo se qualcuno che vuole perdere grasso solo nella zona del petto(cosa che non si può fare) mettendo in pratica ciò che hai detto,potrebbe ritrovarsi a perdere grasso nel petto come ultimo passaggio(e non dopo 21 giorni come indicato nella copertina).