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37 commenti
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Grazie!
Io mi alleno e questi movimenti li faccio sempre come mobilità ma certe volte mi riblocco come colpo della strega. Da cosa può dipendere ?
Molto bravo io ho iniziato stamane perché e da ieri che ho dolore alla gamba
Ho un ernia L5 s1 e mi dà problemi anche sull inguine.
Ho un ernia discale l3 l4,il tibiale della gamba dx non ha la forza di tirare su il piede !sciatico politeo compromesso?
Il problema e' che ho anche problemi alle anche e alle ginocchia impossibile fare tali esercizi per la schiena…
Buongiorno posso solo confermare che quando hai mal di schiena a parte il primo, massimo secondo giorno nn devi stare a letto…ho avuto un colpo della strega (terribile) sono rimasta a letto con forti dolori per un mese…nonostante iniezioni di tutti i tipi…dopo qualche anno é riaccaduto ..ma stavolta ho iniziato a muovermi a piccoli passi ho iniziato a camminare sulla pista di atletica e giorno dopo giorno é andata sempre meglio…ora faccio rinforzo per stabilizzare i muscoli del core eseguo quotidianamente plank e nn avuto più nulla …grazie mille per i consigli sono sempre utilissimi
Ho fatto RX lombosacrale e mi è risultato l5 s1 ma non ho mai avuto dolori ma un mattino mi sono svegliato con i piedi intorpiditi da un anno e non vedo migliorie ma nessun dolore e sciatalgie
Questi esercizi vanno bene anche dopo alcuni mesi dall' intervento di ernia L5 S1? Grazie anticipatamente
Io sono stata operata di stenosi lombare ernia fiscale grosso ma ora dopo quattro mesi e uscita una retrolistesi mi hanno detto che mi devo operare di nuovo sono entrata in crisi
Buongiorno. Io ho due protesi all anca dx e ginocchio sx. Quindi i primi esercizi in ginocchio nn posso farli. Gli unici sono gli ultimi di schiena.
Enrico
Buongiorno dottore, ho fatto una lastra ???? e mi hanno trovato,,,
Atteggiamento rigido del rachide cervicale/spazi intersomatici conservati
Modesta scoliosi lombare destro-conversa.
Ristretto lo spazio intersomatico L5-S1 in sede posteriore,, posso fare esercizio fisico!
Buongiorno,
Ho già dei problemi di ernie discali, operato a 17 anni all'ernia L5 S1. Sono 4 GG che sono bloccato in maniera strana, sento debolezza e un dolore allucinante nella zona lombare e mi si è rettilinizata la parte lombare della schiena.
Grazie.spero ché mi solleva dolore.
Bravo complimenti ????
Ma si può fare questi esercizi anche dopo un'operazione ??
secondo me con i massaggi con olio si sblocca la schiena
con la colonna indolenzita è difficile
non è facile come dici tu io a volte ci provo ma non riesco a flettere la colonna come te
Io ho perso 41 kg e per magia e apparsa la discopatia l5 S1 vorrei risolvere perché ho sempre dolori attroci
Io voglio fare guesti esercizi per vedere di stare bene bravo???? 15:50 ????
Tutte cagate …operatevi…la ginnastica mi ha rubato 2 anni e 10.000 euro…ladri
Grazie
Grazie molto chiara la spiegazione
Salve io ho 3 ernie del disco, che ginnastica posso fare grazie
Salve volevo chiedere ho ernia discale l5 s1 posso andare a correre o solo camminare?
Dott quante volte a settimana consiglia queste serie?
Grazie in anticipo se mi risponderà
????❤
Mi sono operato e ho tolto il pensiero
Grazie di ❤️
Mi ha detto che dovrei fare un intervento di cinturazione vertebrale, visto che i dischi sono instabili???? vorrei dei consigli.grazie anticipatamente.
Buongiorno dottore , io mi sono operato di ernia discale L5-S1 nel 2012. Da circa 7-8 ,mesi ho cominciato ad avere nuovamente problemi, ho rifatto risonanza e mi è stato riscontrato una anterolistesi L5-S1 ho sempre dolori ai glutei e nelle gambe. Mi consiglia qualcosa? L'ortopedico L'ortopedico
Si lo fatti è sto peggio ,ero migliorato!
wow???? , whatch also my TOP ABS ????Guarda anche i miei Esercizi gratuiti x addominali 😀
Grazie infinite questi esercizi mi stanno aiutando molto …85 enne ti ringrazia
Grazie utilissimo x me