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32 commenti
I tuoi “vamos” mi hanno aiutato
Confermo addominali apparsi ????????????
Lo sto facendo un giorno si è uno no!!????…prima o poi gli addominali spunteranno ????
Pesante però. quando dici "non mollare". io ti dico "ci sto provando" mentre tremo. Spero di arrivare a non avere più dolore un giorno di questi
Appena terminato vamosss
i vari addominali si fanno per l'80% a tavola…nu mangiat' comm' i puorc'! 🙂
Meraviglioso!!! Grazie Thiago. Vamoooossss!!!!
Fatto! Sono riuscita a resistere
Complimenti x questa sessione di allenamento addominali che hai pianificato!!
Vamos !
????
Grazie bravo
E bravissimo le scienze sono ok
Ottimooooo
Vi seguo sempre favolosi li faccio ogni giorno bravi
Molto bello questo workout ❤️❤️❤️
Grazie mille sei fantastico,ti seguo bene con gli esercizi e funzionano alla grande
ma voi che intendete che questo esercizio si deve integrare con altri? cioè un giorno faccio questo ed il giorno successivo faccio ad esempio un altro sulle gambe, ecc.?
Stupendo questo allentamento!!! Vamosss????????????
Funziona 100% ragazzi
Mica balle questo esercizio, avanti così!
Come si può alternare tra questo e quello intenso? Per quanti giorni a settimana?
Grazie per questo mini circuito ????
Che botta di vita questo, comunque per prima volta non ce l’ho fatta per niente, ma non mollo ☺️
Scusate ma questo circuito tonifica fianchi e addome o solamente l addome???
Questo me lo salvo per lunedì… ieri ho eseguito uno dei vostri workout intensivi che sono riuscita a concludere ma sono morta ????????????????. Per cui il week end lo dedico alle camminate. Sempre entusiasta di seguirvi
ciao ciao buon fine settimana-
Buon weekend!!!!!!????????????
Al quinto minuto sono già morto ma a avanti così ????????
Questo è tostino!!!lunedì via di addome ????
SIETE FORTISSIMI !!
Abbinato al workout previsto dal mio diario premium.. Vamossss
Stupendo