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12 commenti
OTTIMO MI PIACE!
1000 calorie non le bruci manco in 1 ora di corsa..
Io facevo palestra 3 volte a settimana in sala pesi.Posso fare questo circuito o inizio da uno più facile?
Si dimagrisce tutto il corpo? Ad esempio le cosce
Belli tosti ma efficaci
Ma c'è qualcosa di negativo se li fai 2-3 volte ogni giorno?
in quanto tempo si vedono i risultati se si fa una dieta e si rispettano i giorni in cui fare esercizio?
Inizierò da oggi pomeriggio a farlo per 4 volte a settimana (già mi alleno regolarmente 4/5 volte a settimana, ma vorrei aggiungere anche questo per bruciare un po’ di grasso)
Vorrei perdere un po’ di fianchi, questo potrebbe aiutarmi?
Ma riuscite tutti a farli corretti come la trainer?!?…
Sono davvero 1000 le cal che si possono bruciare ?
Possiamo fare questi esercizi ogni giorno?grazie
Ciao scusatemi quanto tempo deve durare ogni esercizio?