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12 commenti
Dopo quanto tempo noto i primi risultati?
Ottimo workout per i glutei ‼️ Attendo nuovi video, grazie.
Era tanto tempo che non visitavo il vostro canale . Questi esercizi sono superlativi ????????
Ciao apposto dei pesi posso usare un bilanciere
I pesi quanto devono pesare?
Quanto devono pesare minimo i pesi?
Ciao! Questi esercizi ovviamente accompagnati con una dieta é possibile ridurre la massa grassa sui glutei e cosce? Ovviamente fatto constantemente
Servono per aumentare i glutei ?❤️
Va bene se ripeto questo video due volte?!
Salve, io ho sempre fatto 5 serie da 10, adesso per cambiare vorrei eseguire questi esercizi per un mesetto, ripetendolo due volte, dovrei comunque mantenere cio che ho fatto fino ad ora? O essendo eseguiti in secondi uno dopo l'altro cambia qualcosa?
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Buongiorno ecco questo è un workout degno di nota…pesi cavigliere…bravissimi