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18 commenti
35' 188kcal…adoro questo tipo di allenamento, grazieeee ❤❤❤
Per tutto l'allenamento quante calorie sono circa? tutto completo grazie bellissimo allenamento utile e effettivo
Mi piace molto questo allenamento perché mi fa sudare,lavorare bene sui miei punti critici e senza salti che non sempre ho voglia di fare!Uno dei miei preferiti del canale finora!
molto valido !
Con 22 minuti di allenamento quante calorie bruci?
Mi è piaciuto! Intenso. Peccato che non c'è il defaticamento
Super allenamento complimenti
Fare questi esercizi per 3 volte a settimana è troppo poco per avere dei risultati? Sono una persona sedentaria e ho iniziato solo oggi a farli con molta fatica visto che il solo movimento che faccio è camminare e fare le scale in casa. Ho trovato difficoltà a capire anche l'esecuzione di alcuni esercizi.
Si può dividere l'allenamento in due parti e farlo in due momenti diversi della giornata?
bel video ma manca la pausa acqua
video super fantastici e molto professionali grazie
salve volevo sapere se questo allenamento è completo per rassodare e tonificare il corpo
Salve, mi piacciono molto i vostri video e mi stano aiutando.
Mi piacerebbe capire come si può ricevere o acquistare la maglietta. Non la trovo più
Grazie mille per il VDO . Complimenti
grazie
mille per i video che mi mandati
+Benessere360 Per favore rispondi!In quanto tempo facendo 2 volte a giorno questo esercizio si possono notare effetti??
ottimo programma di allenamento , peccato che non c'è la pausa acqua quindi sono arrivata a fine workout assetata come un cammello che si trova nel deserto del sahara :D:D:D:D
complimenti!!! I vostri video sono sempre i migliori!!!