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39 commenti
Adoro i vostri video, ma non riesco a farli per bene perché ho problemi con le ginocchia, quindi affondi e squat, qualche video per le gambe da consigliarmi?
ingrossano le gambe??
Siete i migliori x me ????????
Grazie ????
By ig
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Troppo belli questi esercizi????Siete Magnifici!
Davvero efficaci e coinvolgenti… Adoroooo
Lei:non alzare la schiena!! Io che la abbasso:D
Quante calorie bruciate?
Vi seguo da molto, stupendo lavoro ma le app non sono ottimizzate per le ultime versioni di iOS (iPhone X)
ho iniziato da due giorni e ho già il sedere in fiamme ,è una cosa positiva?
Grazie mille
va bene fare questi esercizi ogni giorno?
Buonasera, le esecuzioni devono essere fatte in modo continuo o con un poco di recupero. Grazie
Mi fa malissimo il sedere HAHAHAHA ma è un allenamento bellissimo! Ho una domanda: quante calorie perse circa? (so che è soggettivo da persona a persona ma volevo saperlo a grandi linee)
Appena provati..spiegazioni chiare ed esercizi facili e completi.. non cancellateli.. li faro' sempre…
Grazie di esister
Veramente bello e completo
????????????????
adoro questa app, è fantastica, la seguo da anni e ho un corpo tonico,,,,super quando mollo si vede
Quando faccio questi esercizi mi fanno male le gambe e non i glutei è normale?
Quante calorie si perdono
Adorooo
Ho iniziato a fare gli esercizi una settimana fa, cambiando i video di tanto in tanto… Fra 3 settimane vi dirò (li faccio 5 giorni a settimana per mezz’ora e sono già di mio magra, noto comunque dei cambiamenti positivi!)
Non cancellateli mai! Li adoro ????????
Ho iniziato la settimana scorsa questi esercizi… vediamo tra un mese cosa succederà xD
comunque fanno un gran male. Ho appena finito. Il mio sedere è una tavoletta ahahaha
funzionano davvero?
ma se io faccio questi esercizi tutti i giorni in due settimane riesco a ottenere dei glutei alti e solidi?
Funziona?????????
fanno venire i muscoli o fanno dimagrire? io sono magra e ho bisogno di mettere su muscolii
ma quante calorie di consumano?
Adoro troppo ❤️❤️❤️
funziona?
OTTIMO . CHIARISSIME LE SPIEGAZIONI . GRAZIE . CONTINUATE COSI' …….
PATTY
È utilissimo
stupendo video grazie… <3
grz
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