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20 commenti
Per avere un corpo tonico partendo già da un buon normopeso più o meno asciutto, quante volte a settimana bisognerebbe fare questo allenamento?
È davvero bellissimo allenarmi con te!!. Mi trasmetti molta energia positiva.Ho perso peso e tonificato i miei muscoli come volevo. Continuerò ad essere la vostra fan!!.
siete davvero bravi, vi seguo ormai da tre anni. Gli allenamenti sono sempre ben calibrati e si può scegliere quello più giusto in base ad obiettivi e capacità fisiche, oltre che tempo a disposizione
????????
Grazie.
Bellooo mi piace volevo sapere per quanti giorni a settimana bisogna farlo e poi dopo quante settimane bisogna cambiare allenamento? Scusate le domande forse banali ma e da poco che mi approccio ai allenamenti ,grazie siete bravissimi!!!!
come sempre grazieeee!!! ????????????????
Appena terminato! ????????????
Grazie
vi sto seguendo da quando siamo bloccati a casa. Io praticavo già un po di pilates ma devo veramente farvi i complimenti , siete bravi e l alllenamento è per tutti ,
Ottimo. Xun buon risveglio muscolare????
Katia, sei una favola!!! ????
Seguo sempre i vostri video e siete molto bravi…ma bracce non si può sentire…
Grazie mille
Fatto una domani si può avere altri video senza saldi per dimagrire?
Fatto la settimana scorsa , mi è piaciuto molto …. grazieeee Katiaaaaaa … complimenti ragazzi …non smetterò mai di ringraziarvi ????????????
Fatto.. bella lezione!!! .. ????
Posso fare una domanda? Entro quanto tempo più o meno si vedranno i risultati? Grazie in anticipo.
Allenamento appena terminato , mi è piaciuto molto. Breve ma intenso, perfetto per me che intendo lavorare molto su gambe e glutei
Domani lo provo subito 😉 il mio problema sono le gambe per l'esattezza l'interno coscia dove c'è un bel po' di cellulite che Nn se ne vuole andare. Premetto che sono normopeso e ho un alimentazione sana da diverso tempo ormai. Mi dovrei concentrare di più su le gambe appunto, oppure fare allenamenti total body? A volte uso l'elastico negli esercizi per le gambe, per un effetto più intenso. Quando farete degli altri video con l'elastico, che mi piacciono molto :-D, grazie per tutto.