Mal di schiena: 5 esercizi di stretching da fare a casa

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30 commenti

  1. IO HO LE ERNIE CERVICALI E LOMBARI LA COLONNA DEVIATA DOVUTA AD UNA CADUTA CON IL SETTO NASALE ROTTO IL MIO SISTEMA OSSEO È ROVINATO HO PREOTESI ALLE GINOCCHIA DUE COSTOLE TRA LA NONA E L OTTAVA ROTTA SECONDO LEI NON CI SONO ESERCICI DA FARE MI SOTTOBONGO A MAGNETO TERAPIA ELA TENS ALLA CERVICALE E LOMBARE HO OTTANTA CINQUE ANNI SE CAMMINO HO LA SENSAZIONE DI AVERE UN MACIGNO SULLA SCHIENA DA PROVOCARE DOLORE TALE DA IMPEDIRE DI CAMMINARE. SECONDO LEI NON VI È NESSUN ESERCIZIO

     
  2. Sei bravissimo volevo chiedere sono stata operata Alla colonna lombosacrale 2ernie e stenosi come potrei fare una ginnastica per personale e pro blemi al tendine di Achille emi esce tutta una gobba dietro il calcagno fino alla caviglia GRAZIE….

     
  3. Grazie per il video…vorrei eseguire esercizi per la mamma perché soffre di mal di schiena e cammina col deambulatore. Cosa mi consigli? Ferma non ha male…è dolorante quando cammina. Grazie mille.

     

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