Pilates – 10 Esercizi per Glutei Tonici e Forti | Esercizi di Pilates in casa

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33 commenti

  1. Cara Silvia, ieri ho recuperato questa lezione che non avevo fatto la settimana scorsa, ribadisco ancora che gli allenamenti con te sono speciali e mai noiosi, il tempo mi vola ❤ e oggi sento quel leggero indolenzimento nella zona dei glutei che mi indica che ho lavorato bene ???? ti ringrazio tanto e ti aspetto lunedì per allenarmi con te. Buon fine settimana e un bacione ❤????????

     
  2. Ciao Silvia ???? sequenza appena fatta e… wow ! Ho acquisito energia nuova e pulita e soprattutto mi sono focalizzata sui miei punti deboli. Grazie per questo super allenamento ❤

     

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