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27 commenti
Per ne bastano 3 fatti bene : squat, rdl , leg curl .
L'ortopedico mi ha detto che Che gli squat fanno bene soltanto all'istruttore ma si può????
Per tutti gli altri esercizi okkk
Sono sicura che se faccio la rana finisce male????????????
L’esercizio della rana ?Io se faccio un salto atterro subito con la faccia sul pavimento duro e striscio come un serpente ???? ????
È solo per donne??
Ciao sara interessante fare esercizi
7 ESERCIZI PER INGRASSARE SULL'INTERO COSCIA … A QUANDO ?????????
Ma, meno fatica con pancerina ?che stress!!!
Mi pace
La tua voce è così calma e ascoltabile!????????????????????????????????????❤️
sono l unoca che guarda e dopo non fa niente???????
IO SONO TERIPO geraza ????????????☕????????☕????????????????????????
Ragazze dopo quanto avete visto dei risultati?
Faccio già ginnastica artistica 5 volte a settimana no grazie
Il nuovo anno sta arrivando presto, sei in sovrappeso? Riesci a perdere peso con il nuovo metodo fastloseweightit.ml
Perdo peso con questo prodotto myslim4vit.blogspot.com, ho perso 12 kg in un mese
Sono riuscito a perdere 34 kg in 2 mesi con un nuovo prodotto bruciagrassi myslim4vit.blogspot.com
io lo ho fatto oggi e ho iniziato a sudare come una scimmia ????
Questo è più efficace https://youtu.be/81xMEWYZynE
Io conosco un' esercizio che si chiama "la carbonara" lo conoscete? lo faccio tutti i giorni????
Vabbè sono già le 11.41 lo faccio domani
ma funziona si o no?
Quante volte a settimana bisogna fare questi esercizi?
Ma non e vero, io ho provato, ????finché non mi so messa alla dieta non ha funzionato
Cavolo lunedì è appena passato,
si inizia settimana prossima.
Ciao a tutti