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20 commenti
Grazie maestro! Sto provando il tuo circuito e sembra essere davvero molto funzionale… ti ringrazio di nuovo❤️
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grazie mille per questo video! sono sempre stato magro ma da qualche tempo ho un po' di pancetta; faccio regolarmente yoga e camminate, ho iniziato da alcuni giorni questi esercizi e mi vedo già meglio! Incredibile!
in quanto tempo si può avere wualche risultato?
Complimenti
Ho un paio di domande:1 ma funziona anche per i bambini di 10 anni? 2 ma il risultato in quanti giorni si vede? Spero che rispondi a queste domande.
Grande sono molto intensi ma quanto si deve recuperare tra un esercizio ed un altro presumo io inizio con5/6 ripetizioni.. Per ora
Grazie mille sei veramente bravo
Quanti per ogni serie?
Ciao luca è due mesi che mi alleno con questi circuiti e un po’ mi sono stufato, non è che riusciresti a portarne dei nuovi da alternare a questo?
Ma dopo quanto iniziano a farsi vedere gli addominali?
sei bravo
Per avere un corpo tonico va bene mangiare una passata di spinaci,bietola a carote
Ma va bene anche per me che o 14 anni ma il tuo allenamento in guanti giorni vengono gli addominali
Ho capito ma x quanto.. quante serie.. non capisco
GRAZIE!!
Ma se faccio questo senza dieta in quanto tempo avrò gli addominali
Ma serve anche una dieta ?
Ho 12 e cerco di avere un bel fisico grazie
fiorenzo.martinetti@gmail.com