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21 commenti
Peccato non ci siano almeno 5 secondi tra un esercizio e l'altro… Almeno il tempo di cambiare posizione ????
io questi esercizi non ce la faccio e NON LI ACCETTO!!
ciao! io dovrei togliere un bel po’ di peso all’incirca 25 kg nel minor tempo possibile. Come posso fare? molte spesso vado a camminare e di solito faccio 6km. Il giorno vorrei fare anche degli esercizi per dimagrire, consigli? (già seguo una dieta)
40 Kili a 12 anni va bene?
É molto utile ora grazie a voi ho una pancia piatta grazie tante
Ma che tipo di alimentazione bisogna avere per essere sicuri di non ingrassare?
P.S. ti prego rispondimi
Ve lo ripeto sempre… siete fantastici!!! Grazie al vostro canale sono arrivata a trovare un'ottima forma, solo una domanda: faccio questi esercizi 2 volte al giorno, al mattino appena sveglia e la sera prima di cena, è sbagliato? io comunque mi sento benissimo!!
In quanto tempo potrei avere dei risultati?
Se posso dare un consiglio: fate il pavimento di un qualsiasi colore in modo che si possa distinguere se le gambe devono o non devono poggiare terra
veramente ottimo l'ho iniziato solo da due giorni e vado già qualche risultato immagino che per la prova costume mi sentirò molto più a mio agio
questi allenamenti sono stupendi si stanca i dolori ci sono ogni giorno li faccio
stupendo
Bella idea per chi vuole allenarsi in casa.
Ma questi esercizi vanno bene se fatti ogni giorno? Grazie
ottimi
funziona da subito?????????
Salve, si puó procedere quindi a farli tutti i giorni?
Grazie.
questi esercizi sono fantastici
è splendido questo canale, bravi!
Vi do un consiglio su come caricare i video:
il venerdì, sabato e la domenica caricate allenamenti più lunghi es da 30 minuti o 45 minuti
invece
il lunedì, martedì, mercoledì e giovedì video più corti
bellissimi esercizi!!????
Primo commento!! Bel video ed e molto utile! Ho scaricato l'app quasi una settimana fa! 😉