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10 commenti
Sei il migliore❤️
Ciao Umberto, domanda probabilmente banale ma…cosa ottengo se faccio un numero più alto di reps come in questo video rispetto a farne meno ma aumentando il TUT sia in fase isometrica che eccentrica? Quale sarebbe meglio?
Ma io non capisco Umbe!
Il workout che fai sicuramente è bello ed efficace… Ma perché così poco tempo? È da abbinare a qualche seduta più ampia o si può fare benissimo da sola?
Mi alleno anche con trx, quando voglio " staccare " un po dai pesi ed è veramente efficace.
Come si chiama l'app che usi per il timer?
La sequenza è ottima, ma sono d'accordo con Umberto che le cinghie di sospensione sono un attrezzo straordinario. Pochissimo ingombro, trasportabili e utilizzabili in molti luoghi e ti permettono di lavorare su tutti i distretti muscolari.
Ottimo ????????????????????????????????
Grande Umberto
Adesso ti chiamerò il molleggiato
Aggiungi anche un esempio per il petto!
Vorrei un super mega abbraccio super musocloso virtuale fortissimo posso abbraciare la pancia musoclosa