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20 commenti
Ciao e grazie per i vs bellissimi video allenamenti. Uma domanda…si può eseguire l intero circuito con l utilizzo di cavigliere da 2kg per gamba o è meglio solo usarle x gli esercizi a terra? Il mio obiettivo è snellire fianchi, cosce e glutei. Grazie per l eventuale consiglio ❤
Grazie ???????? molto molto interessante e mirato ❤
SUPER
bellissimo????????????
Allenamento completo e che allena bene tutti i muscoli, favoloso ????????????
A domani!!☆♡
❤
Bravissima… Vi seguo sempre..! , mi rilassa e sento i muscoli in forma nonostante 2 anni fa ho fratturato la L5 e soffro di sciatica 🙂
che sudata e che bel workout !!!! ????????
Grazie mille funziona davvero
io guardo di solito un vostro video dalla durata di 20 minuti o mezz'ora per 3 volte a settimana. facendo così riesco ad ottenere dei risultati o dovrei fare altro nel tempo?
Quante calorie si bruciano con questo allenamento?
Grandi come sempre….
perche in finale nn fai fare stretching?
peggior video di sempre. Senza Thiago o voce che spiega gli esercizi è assolutamente noioso e non stimolante.
IL migliore che abbia mai provato
Ciao, bellissimo allenamento, siete bravissimi! Vorrei fare una domanda, io mi alleno tutti i giorni in questo modo:
Lunedì, mercoledì, venerdì e domenica ADDOMINALI+GAMBE E GLUTEI.
Martedì, giovedì e sabato ADDOMINALI + BRACCIA E SPALLE. Quindi addominali tutti i giorni. Va bene come programma o sbaglio? Grazie mille è ancora complimenti????
Siete proprio bravi ????
Grazie a voi finiró questa quarantena più in forma di quando è iniziata… ogni giorno cambio allenamento… siete bravissimi
Ciao questo allenamento é adatto a chi vuole dimagrire ?