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20 commenti
Grazie mille! Davvero ❤
Bravissimo!!
Posso fare questo workout quante volte a settimana per dei risultati sufficienti?
Bravissima Ragazzi
Bravissimo
O da 10 kg
Ciao bellissimo video, ma come pensi potrei usare anche quelli da 5kg
Appena terminato vamosss
Ogni quanto vanno fatti questi esercizi?
Thiago Is the best coach in the world ????
quante volte a settimana va ripetuto?
Grazie Grazie????
Grazie mille
Ottimo video grazie. Di quanti Kg sono i pesetti che usi?
Tosto!
Bello!!! Grazie ????????
Ciao Thiago e Katia!
Volevo chiedervi un informazione…
A me piace molto alternare lezioni di spinning, con workout a corpo libero o con piccoli attrezzi. Pensate che dopo una lezione di spinning i vostri workout, per esempio questo, siano adatti per completare il lavoro? Grazie in anticipo, siete bravissimi! ???? ???? ????????????????
Super bravo
Appena finito! Energizzante ????????
Sono principiante. Per i pesi posso usare due bottigliette d'acqua da mezzo litro!?