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22 commenti
Ma perché non usate mai magliette??? Non l'ho mai capito!
Che fisico mammmmmmmamia… sei un’ispirazione ❤
0:37 parte il video
Salve Max ti sto' seguendo riguardo i tuoi allenamenti ed oggi in particolare con il petto specialmente alto e ti devo dire che sono molto funzionali.
Seguo anche tutti gli altri allenamenti.Grazie x tutto da quando ti seguo và molto meglio. Ciaoooo
Bel tutorial. La seconda panca però ( quella col bilanciere ) sono quasi sicuro che era a 30 gradi. Anche perchè è difficile trovarle a 45 gradi in palestra.
Un allenamento sui trapezi ????
A che numero metti la panca?
Anche panca presa inversa funziona bene
Qual é la miglior inclinazione per il petto alto 30 o 45 gradi?
Salve Ragazzi quindi mettere la panca a 30 gradi non é piú ottimale per la parte alta??
Il sellino della panca quando fai le croci con manubri è inclunato anche lui?
Scusa ma la panca piana presa stretta non è un esercizio per tricipiti?
Ciao, con panca a 30° va bene comunque o meglio a 45° grazie
Spesso mi è stato consigliato di inclinare la panca a 30 gradi per favorire il petto alto, perché sotto i 45 non lo ritieni valido?
Ti ringrazio tantissimo,mi aiuti ad allenarmi al meglio.Grazie grazie grazie
Figo fighissimo, però una magliettina in palestra o un asciugamano sugli attrezzi mettiamola dai….
Questa routine va bene anche per donne?
????????
queste riprese in movimento sono fastidiose fatico a seguire l esercizio
Io faccio spinte manubri su panca 30 gradi non 45 … quindi sbaglio? Parlo del petto
????????molto bravo grande spiegazione grazie
Che grande ????