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43 commenti
Quanto devo pesare i pesi?
Ma perché alcuni “15” durano due secondi e altri un’infinità? ????
Grazie
Esercizi braccia
si.puo fare da seduti
OTTIMI! Grazie!♡
Ho iniziato oggi x la 1 volta gli esercizi x le braccia sono contenta dei consigli e mi piace xrò ho dei problemi a mettermi a terra x gl altri esercizi sono 1 pò pesante e mi fanno male le gambe ho problemi di vene .Sono a dieta e ho iniziato a dimagrire volevo fare dei massaggi alle braccia ma hanno consigliato di fare esercizi nn massaggi x il momento ho la pelle moscia e cadente
Si possono usare bottiglie d acqua di 1,5?o 500ml?ogni la quanto farli
Che peso dei pesetti consigliate per avere un risultato mirato?
Buongiorno, vi ho scoperto e da oggi non vi lascio più! Ho 66 anni faccio pilates 2 volte alla settimana e farò i vostri esercizi per le braccia. Grazie infinite!
Esercizi nuovi non ci sono sono video vecchi
O9O685500
I pesi quanto "pesano"? Grazie
Se tutti i tutorial fossero così precisi attenti puntuali chiari e con consigli continui mentre si pratica continuerei a seguirli tutti. Ma solo il vostro merita davvero. Grazie di cuore. Una 65enne.
Non capisco una cosa questi esercizi vanno fatti solo una volta ? Oppure vanno ripetuti più volte ? Io ho le smagliature bianche sotto le braccia consigli ? So che gli esercizi aiutano di questo tipo
)
Forse non ho capito bene,scusate,ma quanti bisogna farne per ognuno?
Vanno bene con ernia cervicale? Alla c7? Grazie
❤❤❤????????????grazie
Grazie per i vostri bellissimi video.
Ma fate vedere il pavimento per favore
Quanti pesi sono consigliati?
Grazie mille per i vostri video con esercizi semplici , efficaci e molto ben spiegati sia dalle immagini che dalla voce fuori campo. È un piacere eseguirli tutti. Continuate così.
Belli belli questi!!! Solo gli ultimi, 2 esercizi non riesco a farli????Non ce la faccio????????♀️
Quanto devono pesare i manubri per una principiante?
Ottimi video
Bellissimo grazie
seguo tutti i giorni i vostri allenamenti, sono efficacissimi, grazie.
E il riscaldamento??
Molto meglio quanto si contava anziché il tempo
Quante volte bisognerebbe farlo al giorno?
Iscriversi comporta un costo ?
Sono esercizi davvero molto perfetti.
Ma le bottiglie d’ acqua di quanti litri !? Calcoliamo che sono principiante Questo allenamento fa dimagrire le braccia grosse ? Quante volte a settimana andrebbero eseguiti questi esercizi ? Grazie
voce pessima musica uguale
grazie
Quanto è il peso degli attrezzi
Ottimo video! Se posso portare il mio contributo, trovo che il continuo ripetere "se non ce la fai" potrebbe abbassare la motivazione. Mi chiedo come sarebbe se, al suo posto, ci fosse "se trovi delle difficolta nell'eseguire l'esercizio…"
Spostiamo l'attenzione da noi come "essere" al "fare"! ????
Buon allenamento!????
Grazie mille
Grazie il vostri video mi è cambiato a vita????
Buon pomeriggio iscritta nel canale grazie dei tuoi consigli
Esercizi mirati
veramente bravi!!!mi sento accudita da un personal trainer Grazie!!!! adesso li faccio anche mentre vedo la Tv… invece di stare sul divano ????
????????????????????????????????????????????????❤❤❤❤❤❤❤❤❤