Pettorali in 5 minuti | Serie Finisher SuperPump Set

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19 commenti

  1. Ciao Umberto,
    Per quante volte consigli di allenare i pettorali sia con questo esercizio o simili… una volta a settimana? La cosiddetta "regola" che i muscoli vanno allenati una volta alla settimana è veritiera? spesso si parla di allenamento 3 volte alla settimana (lun. merc. ven.) Ma appunto dedicato a muscoli diversi.

     
  2. Ma nemmeno i push up riesci a fare con un setting scapolare decente? Senza quello addio grande pettorale! Da notare come man mano il corpo si scompone (guardare allineamento delle gambe col busto)..come al solito la Wanna Marchi del fitness

     

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