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7 commenti
Grazie…
Chi ha un problema di cistocele può fare questi esercizi?
Ho cinquantasette anni un’osteoporosi abbastanza grave da avermi causato due crolli vertebrali : D12 tre anni fa e L7 sei mesi fa; sono in terapia con Tarigin e Lyrica; questi esercizi sono sicuri anche per me o meglio che lascio perdere se no faccio danni? Ho a che due ernie cervicali e tre lombari che non mi danno problemi almeno loro e un simpatico osteofita vertebrale lombare che mi ha fatto tribolare qualche mese prima del crollo di L7 . Per il resto sto benissimo ????????♀️ Dovrei fare un po’ di attività fisica ma nessun medico mi ha dato delle indicazioni precise : mi hanno sconsigliato praticamente tutto, dal nuoto che non va bene per l’osteporosi, la corsa non va bene per le ernie, la palestra dipende da quello che si fa. La mia schiena è combinata come quella di un ottantenne ma tutto il resto è un po’ troppo giovane per camminare e basta. Posso almeno fare questi tre esercizi ?
La respirazione ?Grazie
Grazie mille dottoressa,ci fa vedere anche per i glutei?
Sempre preziose indicazioni e informazioni sul come eseguire gli esercizi, ben spiegati sia nell'esecuzione di come eseguirli e di COSA NON FARE!!! grazie
Grazie. Sempre consigli professionali.