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44 commenti
Ciao Martina sono iscritta da 2settimane faccio diversi tuoi esercizi e ho iniziato kit normalizzazione pelle ! Lo consiglio a tutte ,io in pochi giorni vedo la differenza, ovviamente tutto coronato da alimentazione sana . Mi sei piaciuta simpaticamente dal 1° video che ho trovato casualmente qui su YouTube . L'accento toscano lo trovo divertente come le meraviglie della Toscana che ho visitato.. Firenze, Siena, S. Gimignano, Monteriggioni ecc. Serebbe fantastico avere occasione di conoscerti di persona !! ????????????♀️????
Sei super simpatica
È possibile avere un video in cui sono previsti esercizi che tonificano tutte le parti del corpo oppure una tabella di marcia di una settimana in cui sono previsti esercizi da eseguire affinché il corpo sia tonico. Grazie Martina
Bravaa
Martina è la prima volta che ti seguo, mi sei piaciuta subito. Proverò a fare gli esercizi, sul vieo non vedo bene se hai le scarpe o sei scalza. Ti ringrazio ciao. ❤
Si possono associare con tonificare gambe esercizi seduti grazie se mi rispondi
Ciao Martina, sono calze particolari??
Ciao,ti ho scoperta da poco,io nn sono una pigra,ma ho una stabilizzazione lombare con viti e barre,da 30 anni e anche essendo giovane,una protesi d’anca da 3 anni,ma cammino tutti i giorni e faccio i miei 10.000 passi,questi esercizi potrei farli?
Sei una GRANDE! Grazie ❤
Grazie….provo subito ad eseguire…..ciaoooo
Ciao Martina sei bravissima ogni esercizio quante volte
Sei simpaticissima????
Sei troppo simpatica
Brava e anche divertente…
Stupendi questi video con esercizi alla porta del tutti, si possono abbinare secondo i problemi che si intendono risolvere…. Sei veramente una grande!!!! Grazie da tutte noi ????
Bravissima è proprio una ginnastica ottima
Esercizi ottimi x restare in forma grazie di❤️????
Samba e ginnastica perfetto! Bravissima.????
E' sempre bello vedere l'energia positiva che ci trasmetti con i tuoi video . Firmato una tua follower da sempre e per sempre .
Buon giorno ,chi ha problemi di ernie al disco ,può fare questi esercizi? Grazie
Ciao bellissimo il tuo sito, sarebbe di aiuto mostrare tutta la figura, piedi compresi… GRAZIE sei fantastica.
Che bello questo esercizio ???? fatto adesso grazie grazie anche per la compagnia che fai????una buona serata ????
Che bello,oggi inizio. Ho 50 anni anch'io e promuovo la bellezza al naturale con tanta buona ginnastica, anche quella facciale e buon cibo vegan…Ho però finito da poco una cura molto seria per una delle mie anche. Quindi andrò cauta ma seguirò anche gli altri tuoi tutorial.L'aggiunta di M.Jackson è un'idea divina….P:s.Bellissimo fisico….
Tardi ma arrivo, questi esercizi sono fantastici per glutei, fianchi, cosce, ne conosco di simili, ma questa cosa di strisciare i piedi magari con la musica mi piace e lo trovo divertente, tanto per sentirsi sempre ragazzine. Grazie e Ciao.
Dimenticavo ho 64 anni
CIAO MARTINA SONO EUNICE SON SEGUITA DA UNA POSTUROLOGA DA 4 ANNI PERCHÉ MI PIEGARO IN AVANTI IL DIAFRAMMA CHIUSO HO UNA MIOPIA ELEVATA HO AVUTO 2 CESARI VERTICALI DOVE SI SON FORMATE DELLE ADERENTE LA MIA POSTUROLOGA MI FA DEI MASSAGGI VISCERALI E DA 4 ANNI FACCIO A CASA 1 ORA DI GINNASTICA AL GIORNO TI CHIEDO ANCHE A TE QUALCHE ESERCIZIO NON TROVO IL VIDEO CHE HAI FATTO SUL DIAFRAMMA UN SALUTO E GRAZIE
Complimenti ???? ????provo ????????
Sei fantastica!!!!
Grande Martina ho iniziato a fare gli esercizi (alcuni ovviamente) è già vedo i risultati!!!! Mi raccomando i glutei per favore ???? senza squot non li posso fare!!!! Ti aspetto
Grande Martina ho iniziato a fare gli esercizi (alcuni ovviamente) è già vedo i risultati!!!! Mi raccomando i glutei per favore ???? senza squot non li posso fare!!!! Ti aspetto
Buongiornoooo ????
Bellissimo !!! Sei bravissima ,lo suggeriro ' alla mia istruttrice ???? grazie mille B.giornata.
Bellissimo questo e anche divertente. Già a vederlo mi sento più tonica.????????????
????????❤????
Grande Martina ???????????? se non ci fossi bisognerebbe inventarti !!! ???? ordine fatto !!! Un forte abbraccio
Utilissimi e originali questi esercizi!! ????????????????Stasera non c’è la faccio ma domani sarà la prima cosa appena sveglia! ! Grazie per i tuoi video! ????????❤️❤️
Ma quant'è ne sai????????????????????????
Cara Martina dovrebbero darti una medaglia d'oro!
Sempre generosa, competente e allegra.
Grazie di ❤️
Hai fatto una premessa che mi piace tantissimo…questo vuol dire che sei una persona intelligente, nonché onesta.
Bravissima! ❤????????????
Martina cara, non so cosa altro a dire per che non esiste una parola che potrebbe significare di più lo so che sono ripetitiva, ma grazie infinite per tutti questi esercizi che mi insegni, per stare bene.
Dunque ,, GRAZIE INFINITE,, ????????????????❤????♀️????♀️????♀️????♀️????♀️CIAO buon fine settimana e a presto.????❤
Che bello!Mai visto …dev’essere veramente efficace.Lo proverò di certo anche se così a naso non mi sembra tanto semplice (se si esegue correttamente).Grazie Martina un bacione ????
Sei super ????????faccio con te tutti gli esercizi la mattina appena alzata dal letto mi sento energica e soddisfatta per tutta la giornata ????
Grazie Martina, niente male direi, lo proverò sicuramente, ciao buona serata!!! ????????????
Sei davvero simpaticissima e coinvolgente????????????????very effective ????????????????????????????